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现在不减肥,夏天徒伤悲。对于女生来说,一顿美食可能是30分钟的满足,一件衣服可能是三天的喜欢,一个包包可能是三周的快乐,但是一个好身材,将会是你一生的底气和自信。很多姐妹在减肥的时候管住了嘴,也迈开了腿,但还是瘦不下来,其实是代谢出了问题,代谢变慢了直接会影响我们消耗热量的速度,从而增加了减肥的难度。
如果出现了以下问题,说明你的代谢出了问题。
1、容易疲倦乏力:由于代谢能力下降,身体不能产生足够的能量供应身体维持正常运转,从而导致疲劳和乏力。
2、经常感冒:代谢出了问题,可能会降低免疫力,从而增加感染感冒的风险。
3、容易手脚冰凉:身体代谢低会导致体温的降低,因为身体花费的能量会影响身体热量的产生,导致温度下降。