户外拓展训练是熔炼团队，激发潜能的较好的方式，户外拓展项目的策划与安排直接决定着拓展训练的目标及方向，非常重要，以下是湖北岭秀户外策划设计的户外拓展训练一天经典课程。
09：00—10：00团队开营仪式：组建团队
项目收益：打破团队成员之间的隔阂、陌生感；激发学员热情、兴奋度；组建团队、营造整体活动的气氛；增强团队凝聚力。激发团队成员的创造性。
10：00—11：00团队熔炼项目：智力电网
项目收益：加强团队成员配合的默契，提升凝聚力；体会细节的影响力；理解团队协作的作用。
11：00—12：00团队熔炼项目：极限60秒
项目收益：提升大家对执行力的认识；改变中寻找突破；如何把压力变成动力。
12：00—13：30 中餐，午休
13：30—14：00 热身活动
14：00—15：00团队熔炼项目：激情挑战八分钟（50分）
项目收益：尽职、尽责、尽心；当1+1小于2时，什么是团队精神的敌人；明白资源合理的有效利用的必要和重要；塑造团队齐心协力、合作无间的企业文化。
15：00—16：30个人挑战项目：高空挑战
项目收益：心理突破，拓展自身“安舒区”信任与合作；换位思考。
16：30—17：30 风雨人生路
项目收益：学会感恩,知足；消除隔阂，融洽同事之间的关系；给自己一个整理思绪和回忆的机会；深度的团队信任；培养学员与学员,与企业之间的感情。
17：30—18：00 大会
荆州地区的企业、事业单位，对上述户外拓展训练一天经典课程有意向，请联系湖北岭秀户外运动有限公司，报名参加。
